Коучинг высших достижений

#пятничная_цитата

С какой стороны подойти к своей большой цели, если страшно, поздно и вы не знаете весь маршрут? В выходные я была на трассе Московского марафона, поддерживала бегунов. Так получилось, что я попала ровно в то время и в тот отрезок, когда его уже пробегали бегуны из самых медленных кластеров. На таких обычно не смотрят, то ли дело элита. Но для меня было важным поддержать тех, кто, возможно, бежит свой первый марафон, для кого каждый километр - преодоление. Кто-то переходит на шаг, у кого-то на лице вся боль предыдущих километров. Прохожие, неспешно прогуливающиеся недалеко, недоумённо спрашивали: «Зачем им это?! В таком-то возрасте! А с таким весом? Зачем они вообще под это подписались?». И тут я увидела человека с синдромом Дауна. Увидев нас, он ринулся к бортику, чтобы «дать пять». Сопровождающие его бегуны послали сердечки и тихое «Спасибо!». Я тогда не поверила своим глазам. А потом прочла, что Стас Богданов стал первым человеком с синдромом Дауна в России, который самостоятельно (то есть своими ногами) преодолел марафонскую дистанцию (42,2 км). Марафон он финишировал за 5:59:55. То есть за пять секунд (!!!!) до закрытия финишного створа. Вы только подумайте: ещё каких-то несколько секунд, и Стас бы получил отметку DNF (то есть не финишировал) и лишился бы заветной медали. В прошлом году он бежал 21,1 км. И стал первым в России человеком с синдромом Дауна, финишировавшим на полумарафоне. И тогда он сказал, что его большая цель - когда-нибудь пробежать марафон. И он это сделал. Пишу вам, а у самой ком в горле. Человек с диагнозом, при котором нереальна длительная нагрузка (это огромный стресс для них) достиг своей цели. Он не оглядывался на прохожих, не ждал, пока все согласятся, что цель достижима. Он просто вышел на дистанцию. Так почему мы откладываем свои важные цели? Почему слушаем какие-то голоса типа «Поздно начинать», «Пока рано, не готов», «Страшно даже мечтать»? Правильный момент редко приходит с оповещением, что тот самый случай наступил, можно приступать. Чаще всего он начинается с другой фразы: «Да, мне страшно. Да, я не знаю весь маршрут. Но я хочу сделать первый шаг». 3 октября на онлайн-практикуме «За 100 дней до» я соберу тех, кто больше не хочет переносить свою жизнь, идею или большую цель на «после Нового года». За 3–3,5 часа вы определите свою точку А, увидите маршрут и выйдете с ясным планом первых шагов на оставшиеся 100 дней. Кто с нами - пишите в комментариях цифру 100. Фото: marathon-photo #моё_почтение

Как запоминать даты, термины и иностранные слова? Почему ночью лучше спать, чем зубрить? Как выступать без бумажки? В общем, если у вас есть такой запрос, тогда приглашаю посмотреть моё вчерашнее выступление в рамках онлайн-марафона Академия Первых. Поделилась своим опытом, техниками, которыми пользуюсь сама.  Пишите в комментариях надо ли про такое рассказывать и дальше. Делитесь этим видео с теми, кому это будет полезно. #про_память